8 жестов рук (мудр), которые стимулируют ваше тело

5-ти минутные упражнения, которые вы можете легко делать руками в любом месте, и которые будут стимулировать баланс эмоций и энергии в вашем теле!
Жесты мудры, созданные в Индии, предназначены для стимулирования всех частей тела и ума. Всего 8 основных жестов

1. Гян мудра


Считается, что этот жест увеличивает элемент воздуха и развивает ваш энтузиазм и творческое мышление!

2. Вааю мудра


Этот жест предназначен для уменьшения воздушного элемента и помогает с переутомленностью.

3. Акакаш мудра


Этот жест направлен на увеличение космического элемента, а также на избавление от страза, печали, гнева и застойных проблем.

4. Шуня мудра


Этот жест уменьшает пространственный элемент и помогает при боли в ухе.

5. Притви мудра


Этот жест увеличивает элемент земли и уменьшает элемент огня. Он также снимает усталость и помогает мышцам укрепляться.

6. Сурья мудра


Этот жест идеален для людей с подавленной активностью щитовидной железы.

7. Варун мудра


Этот элемент помогает при болях в суставах, артрите и судорогах.

8. Жал шаамак мудра


Этот элемент, как полагают хорош для тех, у кого чрезмерно активные потовые железы и водянистые глаза.
Это несколько простых способов, которые могут потенциально помочь вашему телу работать правильно! И вы без труда можете это делать!
« 6 знаков зодиака с невероятно развитой интуицией
Тест: выберите подарок и узнайте, чего ожидать... »
  • +53

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
интересно, а по сколько минут так делать?
  • Поделиться комментарием