Где мы теряем силы, а где набираем?

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся каблук, и пробки на дорогах, и это задание начальства…

А порой те же самые неприятности кажутся нам мелкими, порой забавными или не имеющими большого значения. Мы легко принимаем и дождливую, осеннюю погоду за окном, сломавшийся каблук только подтверждает мысли о том, «что давно пора купить новые туфли», пробки на дорогах дают возможность помечтать о приятном вечере. А задание начальства? Мир несовершенен, говорим мы и садимся за работу.

Почему? Откуда в нас берутся силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? И что делают эти силы, когда нам плохо?

Предлагаю вам краткий анализ того, где мы теряем силы и где их набираем.

Мы теряем силы:

Когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,

Когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,

Когда не отдыхаем,

Когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

Когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,

Когда занимаемся не своим делом,

Когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,

Когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,

Когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

Когда сплетничаем,

Когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),

Когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,

Когда боимся,

Когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,

Когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,

Когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:

Знакомимся с новыми людьми,

Получаем новые знания,

Путешествуем,

Преодолеваем свои страхи,

Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),

Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),

Флиртуем с мужчинами,

Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),

Общаемся с приятными людьми,

Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,

Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),

Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,

Когда начинаем делать то, что нам хочется.