Магнитные бури могут негативно отразиться на общем самочувствии. Возьмите на заметку расписание магнитных бурь на январь, чтобы вовремя подготовиться к ним и уберечься от недомогания и головных болей.
Магнитная буря 4 января
Воздействие Солнца на магнитосферу Земли будет слабым, однако метеочувствительным людям стоит заранее позаботиться о своей безопасности. Приступы недомогания могут начаться за день до бури. На 4 число лучше не планировать серьезных дел, отказаться от повышенной активности и провести день спокойно. Поможет сохранить силы здоровое питание, достаточное количество выпитой чистой воды и водные процедуры. Справиться с головными болями помогут проверенные народные средства.
Магнитная буря 16 января
Еще один незначительный всплеск солнечной активности астрологи прогнозируют на среду. В эти сутки Солнце будет агрессивным, а значит, тяжелую физическую работу стоит отложить. Переутомление чревато обострением хронических заболеваний, поэтому 16 число лучше «разгрузить» от большей части обязанностей. Тем, кто собирается провести время в дороге, стоит захватить с собой необходимые лекарственные препараты. Чтобы предотвратить недомогание, в этот день стоит отказаться от вредных привычек.
Как защитить здоровье во время магнитных бурь
Уберечься от отрицательного воздействия можно, если соблюдать ряд простых правил. Они помогут сохранить силы и позитивный настрой, а также предотвратить симптомы недомогания:
• избегать чрезмерных нагрузок;
• соблюдать распорядок дня;
• высыпаться;
• пить как можно больше чистой воды;
• отказаться от вредных привычек;
• сохранять позитивный настрой;
• заменить жирную и тяжелую пищу свежими фруктами и овощами;
• пить успокоительные травяные чаи;
• поддерживать организм в тонусе легкими физическими упражнениями;
• избегать агрессивно настроенных людей.