Магнитные бури в марте

По прогнозу метеорологов, первый весенний месяц отличится повышенной солнечной активностью. Именно в марте ожидаются особенно опасные и сильные вспышки на Солнце.

На протяжении этого месяца лучше абстрагироваться от суеты и общения с неприятными людьми, поскольку эмоциональная нестабильность, вызванная возмущением магнитосферы, может стать причиной серьезных проблем.

Расписание опасных дней в марте

1-2 марта — первая вспышка на Солнце в марте, которая перерастет в сильную магнитную бурю.8 марта — волнения солнечной энергии и магнитосферы Земли.

12-14 марта — продолжительные геомагнитные колебания средней интенсивности. Особое внимание к своему здоровью следует проявить гипертоникам и гипотоникам.

20-22 марта — новые солнечные колебания.

28-29 марта — завершающие месяц умеренные магнитные штормы. Ожидается повышенная нервозность, энергетическое истощениеи проблемы со сном.

Как избежать проблем в период магнитных бурь

Независимо от своей интенсивности, магнитное возмущение несет угрозу каждому человеку. В такие периоды под удар попадает нервная система, что вызывает эмоциональный дискомфорт, агрессию, раздражительность и иногда даже апатичное состояние. Разумеется, предотвратить магнитную бурю невозможно, но минимизировать риски и защитить себя можно, зная определенные методы борьбы с этим явлением:

• Отказаться от употребления алкоголя, тяжелой пищи и вредных привычек.

• Исключить общение с негативными людьми и тяжелую физическую или интеллектуальную работу.

• Употреблять больше бутилированной воды.

• Следить за артериальным давлением и всегда держать под рукой необходимые лекарственные препараты.

• Не поддаваться депрессивным переживаниям, фокусироваться на хорошем.

• Минимизировать стрессовые ситуации, выяснение отношений и споры.

• Соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни.

• Употреблять продукты, насыщенные калием, магнием и кальцием.

• Полноценный отдых — лучшее лекарство и залог крепкого здоровья, особенно в период возмущения магнитосферы Земли.