5 эффективных и быстрых техник борьбы с негативной энергетикой

В большинстве случаев негативная энергия не способна мгновенно изменить вас. Но если вы постоянно подвергаетесь её воздействию, то в конечном итоге она таки доберётся до разума, тела и духа. И начнёт вгрызаться в вас, как клещ…

Плохие флюиды присутствуют буквально всюду, куда бы мы ни пошли и чем бы ни занимались. К сожалению, спрятаться от них в своей ракушке – никак не получится. Дома, на работе, даже в торговом центре или на отдыхе в дорогом отеле – негативная энергия может подстерегать везде.
В большинстве случаев негативная энергия не способна мгновенно повлиять на вас как на личность. Но если вы постоянно подвергаетесь её воздействию, то в конечном итоге – она таки доберётся до ваших разума, тела и духа. И начнёт вгрызаться в вас, как клещ…
Как же спастись от этого «клеща»? Тем более в наши дни, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни.
Безвыходных ситуаций не бывает. Но вам придётся постоянно «работать» над устранением разрушающего действия негативных флюидов. Достаточно на какое-то время утратить бдительность, и всё – проклятый «клещ» уже вцепился в вас.
Поэтому, пока негативные вибрации не накрыли вас с головой и не повлияли на физическое и ментальное здоровье, немедленно изучите эффективные приёмы их нейтрализации.
Итак, 5 самых эффективных и быстрых стратегий борьбы с негативными флюидами:

1. Обязательно берите паузу время от времени

Конечно, без дедлайнов современная жизнь не возможна. Нам следует сдать проект к какому-то сроку, закончить выполнение задания и прочее. И в этом состоит главная опасность. Когда вы работаете очень тяжело более двух часов кряду, это истощает ваш творческий потенциал, буквально крадёт энергию. А значит – вы становитесь менее продуктивными, несмотря на все старания.
Что же делать? Устраивайте себе паузы для отдыха. Например, встаньте из-за стола, потянитесь, походите, разомните мышцы на протяжении 1-2 минут. Этот простой приём не только способствует более ясному мышлению, но также сохранит здоровье.
Дело в том, что даже такая вроде бы не значительная физическая активность активизирует кровообращение, которое в первую очередь страдает при сидячей работе. К чему это приводит – вы догадываетесь: инсульты, инфаркты и т.д. Ведь вы не хотите заболеть? Тогда двигайтесь, хотя бы в перерывах между работой, хотя бы – минуту-две. И будете спасены!
И вот теперь, после перерыва, когда ваш разум ясен, а организм опять готов работать с максимальной отдачей – негативные флюиды не могут на вас повлиять.

2. Запланируйте время для регулярного сна посреди дня

Кому из нас не хотелось вздремнуть посреди рабочего дня? Ну хоть минутку-другую? Но мы гнали прочь подобные мысли: «Работай! Не ленись!»
А зря. Подремать днём – очень даже хорошая идея. Особенно, если вы встаёте очень рано. Если сразу же бросаетесь в работу, то до конца рабочего дня буквально еле соображаете. Продуктивность такой работы стремится к нулю. В таком состоянии вы представляете собой отличную мишень для негативных флюидов. Оно и понятно: у вас даже нет сил «отбиваться».
Не имеет значения, когда вы вздремнёте – в середине или в конце рабочего дня. В любом случае это будет иметь положительный эффект: зарядит ваш разум и тело энергией и позитивом.
Важный момент: убедитесь, что полностью отключаетесь, а не продолжаете даже перед сном, а зачастую и во сне – обдумывать рабочие моменты.
Короткий дневной сон продолжительностью от 20 до 30 минут никак не повлияет на ваш ночной сон, а вот заряд бодрости и энергии – придаст.
Читайте также: Ученые выяснили, что энергия и реальность — не то, что мы думаем

3. Медитируйте, чтобы позволить своему мозгу передохнуть от атакующих его мыслей

У каждого из нас бывают просто ужасные дни. Всё буквально валится из рук, стресс – за стрессом, ощущение, что это никогда не закончится. Вот в таких ситуациях, когда уровень стресса буквально зашкаливает, и вы уже не в состоянии ни думать, ни анализировать – на помощь приходит медитация. Используйте магическую силы своего дыхания!
Медитация – это самый эффективный способ дать своему разуму передышку и достигнуть внутренней гармонии. Ваша задача – отключить мысли, все до одной.
Для занятий медитацией не нужен ни специальный зал, ни какие-то дополнительные приспособления. Просто найдите помещение в доме или офисе, где можете ненадолго уединиться. Всё, что вам потребуется – это закрыть глаза, расслабиться и медленно – вдыхать и выдыхать. При этом важно концентрироваться исключительно на дыхании. На том, как воздух проходит сквозь вас, как движется брюшная стенка… И никаких посторонних мыслей!
Постарайтесь медитировать не менее 10 минут. Это поможет не только расслабиться и снять стресс, но и очистит тело и разум от негативных вибраций.
Если медитация – это не ваше (или пока ещё не ваше), то можно просто послушать душевную музыку или любимые мелодии.
Вы поняли: медитировать можно по-разному. Суть в том, чтобы успокоиться самому и «успокоить» свой разум.

4. Думайте о людях, которых любите

Люди – определённо не ангелы, поэтому они будут всегда злить и обижать вас. Кто-то – намеренно, большинство же – без всякого злого умысла. Но сути это не меняет: ваша самооценка страдает, вы уже и сами начинаете задумываться: «А, может, я действительно такой плохой человек?»
Согласитесь, что любви к себе все эти ситуации не добавляют. А самая большая проблема состоит в том, что если вы будете принимать весь этот негатив близко к сердцу, то «плохие вибрации» вцепятся в вас, словно клещи.
С этой ситуацией довольно легко справиться. Для этого нужно думать о людях, которых вы любите. О людях, которые любят вас безоговорочно. Согласитесь, ведь именно они заслуживают ваших любви и внимания.
Наполняйте своё сердце воспоминаниями о счастливых моментах, которые вы провели с дорогими вам людьми. Думайте о том, как чувствовали себя особенными, хорошими и великолепными в те дни. Тем самым вы, что называется, в полёте обезвредите все плохие флюиды.

5. Практикуйте далёкие поездки за рулём или долгие пешие прогулки

Знаете ли вы, что от стресса можно уехать, убежать? Всё очень просто: постарайтесь физически «отодвинуться» от триггеров. Это может быть поездка в другой город на выходные. Или поход в горы с друзьями. Вариантов – море. Любой их них поможет вам набраться сил и исцелиться от тлетворного влияния плохих флюидов.
А как прекрасны прогулки на природе! Ничто так не освежает и не исцеляет, как тишина и красота вокруг. Пешие прогулки буквально наполняют нас «гормонами счастья». Чем выше уровень таких гормонов – тем меньше шансов у негативных вибраций влиять на вашу жизнь. Наоборот – вы наполняетесь позитивной энергией, спокойствием, гармонией.
Поездки за рулём автомобиля – также не менее эффективный вариант.
Когда вы пребываете в состоянии стресса – страдает в первую очередь мозг. Вам становится всё сложнее концентрироваться, думать, принимать верные решения. Когда же вы отправляетесь в поездки по новым или вашим любимым местам – расслабляетесь, отвлекаетесь от суеты и тревог. А значит – помогаете мозгу вернуться в «рабочую форму».
Когда вы едете за рулём автомобиля, любуетесь пейзажами вокруг, то более чётко видите перспективу. Вместе с накрученными километрами тают, как дым, дела и заботы.
К тому же управление автомобилем приносит ощущение контроля, что повышает самооценку и уверенность в собственных силах.