7 важных правил для сильной энергетики и крепкого здоровья

Негативная энергетика вызывает болезни, но этот процесс может происходить и в обратном направлении. Редко бывает, что человек счастлив, но болен. Чаще те, кто гармоничен в своих мыслях, также здоровы физически. Нижеперечисленные советы помогут найти правильный баланс.

Оставайтесь энергичными

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые больше двигаются, выглядят значительно моложе своих сверстников. Даже в 50 или 60 лет можно делать простые упражнения и больше ходить пешком. Это поможет укрепить энергетику, реже болеть и чувствовать себя лучше.
Это актуально и для молодых людей. Чем активнее человек в молодости, тем лучше его тело чувствует себя в старости. Также не стоит забывать о том, что активность может быть и интеллектуальной. Если постоянно выполнять какую-то умственную работу, мозг будет заметно медленнее стареть.

Правильно отдыхайте

Отдых — это неотъемлемая часть жизни любого человека. Умственная и физическая активность должны чередоваться. В периоды отдыха тело восстанавливается после упражнений, а мозг перезагружается, словно компьютер. Это очень благотворно влияет на энергетику, а значит, и на здоровье.
Правильный отдых — это смена обстановки. Если человек работал весь день за компьютером, то отдых должен быть активным. Если кто-то постоянно трудится физически, то ему стоит отдыхать в спокойствии и размеренности.
Следует находить время для того, чтобы полностью расслабляться и вообще ни о чем не думать. Для этого достаточно будет 5-10 минут в день, желательно перед сном. В этом плане очень полезными будут медитации для релаксации.

Научитесь прощать

Когда в душе живет негатив, это существенно снижает силу биополя и приводит к болезням. Негативные мысли, обиды и тревога являются страшнейшими врагами для здоровья человека. Специальные практики и талисманы помогут научиться прощать себя и окружающих.
Прощение всегда ассоциируется с освобождением. Прощая кого-то, мы словно сбрасываем душевный груз с плеч. Это ощущение многие сравнивают с просветлением. В таком состоянии тело и душа чувствуют себя значительно лучше.

Делайте все спокойно, без спешки

Когда человек постоянно пребывает в состоянии беспокойства, спешки, то это сильно снижает его жизненный тонус. Очень важно делать всё размеренно, не напрягаясь. Это касается как работы, так и любых других дел.
Когда расписание человека забито делами под завязку и нет ни одной минуты отдыха, это негативно отражается на его здоровье. Как говорят восточные мудрецы, жизнь должна быть похожа на спокойно текущую реку, а не на водопад.

Окружайте себя оптимистичными людьми

Пессимизм в любом его проявлении очень опасен, потому что он порождает много проблем внутреннего характера. Чаще всего нас им заражают окружающие.
Эксперты сайта dailyhoro.ru настоятельно советуют избегать общения с теми, кто постоянно излучает негатив, заставляет нервничать, переживать. Учеными отмечено, что если человек находится в приятной компании, его самочувствие и продуктивность всегда улучшаются.

Никому не рассказывайте о своих недугах

Это один из главных запретов, касающихся здоровья и энергетики. Если всем жаловаться на недомогание, это лишь сильнее подорвет здоровье и приведет к еще большим неурядицам в этой сфере жизни.
То же относится к случаям, когда мы рассказываем о своих планах, целях, намерениях. Эта информация может дойти до недоброжелателей. А они точно найдут способ обратить ее против человека.

Не ищите себе врагов и проблем

Многие люди вечно пытаются что-то или кого-то изменить, вступают в спор с агрессорами и врагами, хотят доказать свою правоту. Тот, кто так делает, будет гораздо чаще встречаться с недугами и проблемами энергетического характера.
Это золотое правило лучше не нарушать, потому что в таком состоянии рождаются стресс, ответная агрессия и другие чувства и эмоции, пагубно влияющие на биополе. Никто не знает, кем окажется человек, которому мы перешли дорогу. Это может быть мастер сглаза, которому достаточно одной мысли, чтобы заставить оппонента заболеть.