4 энергетические практики, которые помогут восполнить силы и зарядиться энергией

Специальные практики помогут вам зарядиться силой и запастись ею впрок.

Правильная релаксация

У многих из нас складывается ощущение, что отдых — это домашние дела, заботы, шопинг, поездки и прочее. На самом деле, всё это лишь тратит энергию, почти не восстанавливая ее. Настоящий отдых — это когда полностью расслабляется ваше тело и очищается сознание.
Абсолютно не важно, устали вы в течении дня или нет, но данная техника будет полезной каждый день, потому что помогает высыпаться. Лягте на пол или сядьте в удобное место. Расслабьтесь и абстрагируйтесь ото всех посторонних шумов. Можете включить в наушниках звуки природы: шум дождя ветра, и так далее. Представьте себе, что ваше тело постепенно наполняется энергией и теплом, начиная от ног и заканчивая головой. Если все правильно, вы почувствуете это тепло.

Дыхательная практика

Эта практика не только наполняет вас энергией, но и очищает ваше биополе от различного мусора. Снова займите удобное для вас положение в приятной обстановке. Важно, чтобы никто вас не отвлекал.
Для начала закройте глаза и расслабьтесь теперь постарайтесь медленно выдохнуть тот воздух, который есть у вас в легких. Представьте себе, как вместе с этим воздухом из вас выходят страхи, неуверенность. Теперь вдыхайте, но так же медленно. Представьте, что вы наполняете светом, энергией Вселенной — чистой, девственной и созидательной. Вы становитесь сильнее и лучше.

Энергия космоса

Это прекрасная ночная или вечерняя практика. Для нее важно, чтобы было видно Луну или звезды. Тут важно точно также расслабиться и настроиться на прием созидательной энергии, только нужно представить, как ее излучают ночные светила. На самом деле, это происходит практически в каждое мгновение нашей жизни. Луна и звезды, планеты и Солнце — все эти объекты дают нам силу.
Для того, чтобы ускорить процесс наполнения энергией, нужно представить этот процесс, закрыв свои глаза. Потоки, испускаемые планетами, звездами, Луной и Солнцем, должны проникать в ваше тело сквозь кожу. Если вы почувствуете теплоту в конечностях, это будет признаком того, что практика удалась.

Энергия природы

Эта практика очень хороша для тех, кто находится за пределами мегаполиса — в деревне, в лесу, на берегу моря, на вершине горы. Если вы вдруг окажетесь там, где очень мало или даже вовсе нет людей, проделайте то же самое, что и в предыдущей практике, связанной с ночными светилами.
Нужно расслабиться и принять ту мощную и чистую энергию природы, в окружении которой вы находитесь. Это одна из самых мощных практик. Старайтесь почаще бывать не природе и заряжаться ее мощной энергией.