Самовнушение — это техники осознанного и неосознанного воздействия на сознание и подсознание человека. Это один из способов изменить себя в лучшую сторону.
Самовнушение — это стопроцентный энергетический инструмент, это 50% всех изменений сознания человека, «перепрошивка» его программ и энергий (эмоций).
Если техника самовнушения работает правильно, в позвоночнике и в груди возникает ощущение тепла. Сегодня под самовнушением все чаще подразумеваются «аффирмации»- это позитивные " установки", которые надо многократно повторять или позитивное утверждение. Это когда человек сам себе внушает что- то положительное, повторяет это каждый день и по несколько раз и таким образом, укрепляет веру в себя и в свои возможности.
Самовнушение будет правильно работать, если:
• Включать волевую силу;
• Включать энергетическую силу;
• Правильно управлять потоками своей энергии.
Психолог Э. Куэ, который первый начал масштабно исследовать самовнушение и его роль в становлении личности. Он не раз обращал внимание на то, что больные, которые сильно верили в свое излечение, действительно излечивались.
С помощью самовнушения можно приобрести и много неприятного. Это делается в зависимости от того, какую установку мы сами себе даем. Допустим, если человек боится простыть и начинает всячески избегать людных мест, в таком случае он испытывает постоянный стресс и тем самым, у него ослабевает иммунитет и тогда он действительно начинает простывать.
Существует много форм самовнушения. Вот самые распространенные:
• Текстовые внушения. Они еще называются аффирмациями. Тексты могут иметь позитивный и негативный смысл.
• Образные внушения с помощью ярких картинок. Яркие картинки, дарят человеку положительные эмоции. Мрачные и тусклые, портят настроение.
• Поза, в которой находиться человек, его осанка также могут внушить многое.Конечно, сутулые плечи не добавят положительных эмоций.
• Выражение лица, также формирует у человека некую психологическую установку.
Правильное самовнушение должно быть только позитивным. Оно не должно содержать частицу «не» или любые отрицательные моменты.При составлении установок для самовнушения очень важно обрести положительные эмоции и делать это в хорошем настроении.
И конечно, все установки должны проговариваться со смыслом, а не в пустую.Вы должны туда направлять свою энергию и тогда результат обязательно будет отличным!
Итак, если вы хотите пребывать в гармонии с собой и в хорошем позитивном настроении, еще очень важно:
• Фильтруйте информацию. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше позитива, научитесь отбрасывать свои и чужие негативные мысли и эмоции. Смотрите и слушайте больше позитивных новостей.Читайте хорошие книги, которые дарят тепло, радость и любовь.
• Окружите себя единомышленниками. Постарайтесь проводить больше времени с теми людьми, с которыми вам действительно хорошо.По возможности, избегайте токсичных людей, которые вольно или не вольно настраивают вас на негатив.
• Верьте в силу мысли. Мысли материальны — если вы верите в хорошее, оно непременно случится. Всегда верьте в лучшее и думайте только о хорошем.
Основа самовнушения — вера в свои действия.Если вы до конца не верите в то, что внушаете себе, ничего не получится. Если вы хотите перемен только на словах, а в глубине души вам комфортно в таком состоянии, ничего не изменится. Так что, будьте честны с собой.
