Почему снятся кошмары и как с ними бороться?

Если вам приснился плохой сон, не пугайтесь. Пришло время узнать, почему мы видим периодически страшные сны!

Научное объяснение

Ученые за долгие годы исследований пришли к выводу о том, что ночные кошмары часто снятся тем, кто переживает не самые лучшие времена в своей жизни. Такое бывает, когда человек подавлен.
Также очень часто плохие сновидения посещают нас из-за неправильных условий для сна. Например, мы можем видеть дурные сновидения, когда нам неуютно, холодно или, наоборот слишком жарко. Плохие сны могут быть побочным эффектом от принятия некоторых видов лекарств.
В любом случае, по мнению ученых, дурным снам всегда есть какое-то разумное объяснение. Всему виной психологический аспект, ведь очень важно, в каком состоянии человек ложится спать.
Научно не была доказана еще одна интересная гипотеза. Многие эксперты в этой области считают, что страшные и тревожные сны человек видит из-за эволюционных особенностей. Таким образом наше сознание как бы учит нас тому, что может произойти. Такие сновидения начали сниться людям, когда они вынуждены были сражаться с хищниками за территорию. В своих снах они видели то, как на них нападают дикие животные. Их сознание пыталось научить их чему-то новому и подготовить к реальной схватке.
Эксперты советуют не переживать из-за плохих снов. Единственная причина, по которой можно и даже нужно обратиться к врачу — это когда кошмары снятся настолько часто, что мешают человеку высыпаться или вовсе формируют фобию сна.

Мнение экспертов в области эзотерики

Согласно эзотерическим учениям, сны крайне редко приходят к нам случайно. В большинстве случаев они о чем-то рассказывают. Не обязательно все они являются вещими, но большинство из них поддается трактовке. Можно читать сонники — например, можете воспользоваться помощью наших статей на эту тему.
Плохие сны могут не говорить ничего важного, а быть результатом того, что в вашем доме присутствуют привидения или негативные сущности. Также энергетика вашего дома может оставлять желать лучшего. Попробуйте провести уборку, чтобы побороть дурные сны.
Бог, судьба, Вселенная — они знают, чего мы хотим, поэтому через сны высшие силы могут с нами связываться, чтобы пробовать направить нас по верному пути в жизни. Это самый просто способ связаться с человеком. Судьба может направлять нас через нашу интуицию или тайные знаки, но их мы видим не всегда, а шестое чувство развито не у всех одинаково хорошо.