Что делать, чтобы не разрушить своё счастье и судьбу из-за эмоций?

Нашу жизнь могут разрушить не только опасные желания и привычки. Это под силу нашим негативным эмоциям. Пришло время узнать, как это происходит и как с этим бороться.

Как работает принцип домино в психологии и биоэнергетике

Все достаточно просто. Человек каждый день испытывает целую кучу разных эмоций и чувств, причем как хороших, так и плохих. Например, утром у вас все было хорошо, потом появились какие-то трудности и началась полоса неудач. В таком случае абсолютно любой человек будет ощущать злобу или негатив, будет переживать, расстраиваться. Тем не менее, у одних людей эффекта домино не наблюдается, тогда как у других возникает цепная реакция.
Эта цепная реакция запускает механизм, при котором человек не может вырваться из лап негатива. Он переживает, из-за чего появляется стресс. Из-за стресса появляется агрессивность. Агрессия приводит к конфликтам с окружающими. Конфликты приводят к ссорам, а ссоры к еще большим расстройствам. В итоге по принципу домино человек теряет полностью свою энергетику и рушит свою судьбу.
Стоит отметить, что у одних людей проблемы не приводят к появлению цепной реакции, а у других приводят. Это очевидно, ведь если бы этот принцип работал всегда, то весь мир давно погряз бы в хаосе, ведь негатив передавался бы друг другу и циркулировал бы безостановочно днями напролет. Напрашивается вопрос: почему же одни люди подвержены принципу эмоционального домино, а другие нет?
Тут важно обратить внимание сначала на исключительно позитивные эмоции. Если кто-то смеется и радуется, принцип домино работает и в этом случае. Так происходит из-за того, что мы проживаем нечто хорошее, полностью входя в это состояние. Если нам радостно и хорошо на душе, мы не держим это внутри. Так происходит у всех. Это передается окружающим и также заставляет нас самих смотреть на мир более позитивно.
С негативными эмоциями происходит нечто другое. Тут есть два возможных пути:
• в первом случае люди не держат все плохое в себе. Они с кем-нибудь говорят на тему своих переживаний, прощают обидчиков и идут на диалог, либо стараются исправить возникшую негативную ситуацию как можно скорее. В таком случае отрицательные чувства и эмоции не копятся в их сознании. Когда происходит что-то действительно плохое, цепная реакция не начинается, потому что их душа чиста и в их сознании нет ничего, что бы их гложило, раздражало;
• во втором случае люди терпят издёвки, не говорят ни с кем на тему своих переживаний, сдерживают злобу, ярость, гнев, негатив. Всё это копится, но ровно до тех пор, пока не произойдет что-то существенное и очень плохое. Это событие вызывает отрицательную волну эмоций такой силы, что случается нечто похожее на сход лавины.
Можно провести аналогию со снегов, который собирается на крыше дома. Если его не сбрасывать периодически, то он может сойти сам по себе. То же самое происходит и с нашими душами. Если копить в них отрицательную энергию, она найдет выход, но вы уже не сможете побороть эту лавину и её последствия.

Советы о том, как не допустить появления эффекта домино

Выше уже было сказано о том, что нужно давать выход негативным эмоциям и чувствам. Вопрос лишь в том, как это сделать. Тут есть несколько полезных советов.
Если вам не с кем поговорить, чтобы поделиться переживаниями, не беда. Вы можете это сделать при помощи ведения дневника. Согласно наблюдениям, это действительно отличная альтернатива разговору с живым человеком. Многие люди отмечают, что их эмоциональное состояние быстро стабилизировалось после того, как они взяли за привычку вести дневник.
Старайтесь заниматься спортом. Принципу домино и лавинообразным негативным эмоциям в целом подвержены люди, которые малоподвижны. Спорт — лучший способ избавиться от агрессии, потому что выплескивая физическую энергию, вместе с ней мы избавляемся и от накопленной темной энергии — обид, ярости, гнева.