Львам быстрее успокоиться помогает творчество, а Близнецам – запись собственных мыслей.
По ее словам, зная особенности эмоционального проявления каждого знака зодиака, проще заметить момент, когда ситуацией начинают управлять чувства, и справиться с ними.
«Например, Овны быстро загораются: злость, азарт, нетерпение. Все это требует немедленного действия – совладать с накатившими эмоциями им помогает движение. Стоит пройтись быстрым шагом, размяться, заняться делом. После этого будет легче успокоиться и выбрать слова», – отметила эксперт.
Тельцы раздражаются медленнее, зато основательно. Равновесие им возвращает спокойный ритм и телесный комфорт. При этом им очень важно говорить о своем недовольстве до того, как оно станет каменной стеной.
Близнецы часто застревают между тревогой и любопытством: одно сообщение рождает десять предположений. Разговор или запись мыслей помогают отделить случившееся от придуманного.
Ракам особенно свойственно испытывать тревогу за близких и обиду на невнимание. Справиться с ней им легче в безопасной обстановке, рядом с человеком, который умеет слушать. А еще им полезно прямо говорить о потребности в заботе, не ожидая, что ее угадают.
Львы переживают ярко: радость щедрая, а разочарование болезненное, особенно когда их старания не заметили. Выразить чувства им помогает творчество, а признание собственных достижений уменьшает зависимость от чужих аплодисментов, подчеркнула астролог.
Девы чаще переводят тревогу в поиски ошибок. Возвратить спокойствие им помогает небольшой выполнимый шаг. Иногда достаточно исправить одну вещь и разрешить остальным пока быть несовершенными.
Весы болезненно чувствуют разлад, поэтому могут улыбаться, даже когда внутри уже кипит раздражение. Равновесие приходит, когда они признают собственное недовольство и спокойно обозначают границы.
Скорпионы проживают чувства глубоко: привязанность, ревность, подозрение могут захватить все их внимание. Успокоиться обычно помогает признание и определение своего страха, а также проверка фактов вместо поисков скрытых смыслов в каждом слове, подчеркнула Ермолина.
Стрельцы охотно делятся воодушевлением, при этом тяжело переносят ограничения и разочарования. Успокоиться лучше всего помогает прогулка, новое занятие, смена обстановки.
Козероги привыкли держаться, даже когда устали и встревожены. Им полезен отдых без чувства вины и возможность признаться близкому человеку, что сейчас трудно. А вот Водолеи нередко понимают, из-за чего начнут переживать, раньше, чем успевают что-то почувствовать. Пауза, внимание к телу и простой разговор о чувствах позволят вернуться в спокойное состояние.
В свою очередь, Рыбы легко подхватывают чужое настроение. Тишина, музыка, творчество и время наедине с собой помогают им различить свои переживания и чужие.